Jetzt auch Yoga Online Kurse!

dienstags, 18.45 - 20.15 Uhr, 17.08.2021 - 02.11.2021

 

 

Der Online-Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und bezuschusst.

bei Interesse schick mir gerne eine Email an: yoga-langenberg@gmx.de

späterer Einstieg möglich

 

Yoga Online Kurse Velbert Wülfrath Langenberg Hattingen Wuppertal Sprockhövel

 

 

"Yoga ist wie Musik.

Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erzeugen die Symphonie des Lebens."

B.K.S. Iyengar

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Herzlich Willkommen bei Yoga Langenberg

Ich freue mich auf Euch!

 

Jetzt auch Yoga in Wülfrath!!!

 

WARUM

 

Der Kopf wird ruhiger.

 

 

 

Außerdem:

 

  • Zeit nur für Dich!

  • Innere Entspannung (Parasympathikus wird aktiviert)

  • Mehr Gelassenheit

  • Konzentration steigt

  • Körper wird flexibler

  • Achtsamkeit, auch im Alltag, nimmt zu

 

Und...

 

          … weil Yoga unglaublich viel Freude macht!!!!!

 

 

 

Wie

 

  • Anfangsentspannung

  • Atemübungen (Pranayama)

  • Körperübungen (Asanas)

  • Tiefenentspannung

  • Meditation

 

 

 

Wie noch

 

 

  • Konzentration auf Körperpunkte und Atem

  • Genaue Ausrichtung des Körpers (Alignment)

  • Erklärungen zu Stress, Anatomie, Philosphie

  • und immer wieder liebevolle Achtsamkeit, Achtsamkeit, Achtsamkeit

  • LÄCHELN !

 

 

 

 

 

 

Wer

 

 

Genau du!

 

Mit mir (Manuela Müller, unterrichtet Yoga mit Leidenschaft und Freude seit 12 Jahren)

 

Yogalehrerin BYV, IYVD

 

Ausbildung bei Yoga Vidya (2 Jahre) und Iyengar-Yoga-Akademie Rhein-Ahr

 

Ständige Weiterbildung bei angesehenen Lehrern (Rita Keller, Doug Keller, Sriram, Aadrian van Wagensfeld, Sukadev Bretz uvm.)